Herken jij jezelf hierin?
- Je hebt overgewicht en je wilt dolgraag afvallen. Maar om de één of andere reden lukt het je niet om die knop om te zetten.
- Je staat op de weegschaal en schrikt van de kilo's.
- Je kunt eten wat je wilt en toch voel je je niet voldaan.
- Je kijkt in de spiegel en je voelt je ongelukkig.
- Je hebt al vele pogingen gedaan om af te vallen en elke keer mislukte het weer.
- Je bent het zat om steeds maar zwarte, ruime kleding te dragen.
- Je weet inmiddels alles over voeding, lijnen en/of diëten.
- Je bent het zat dat je eetgedrag en gewicht je leven beheersen.
- Je hebt het gevoel alsof iets jou saboteert.
- Je kijkt tegen de zomer op, omdat je je het liefst niet in je bikini of badpak wilt laten zien.
- Je verlangt naar grip op eten, in plaats van dat eten grip heeft op jou.
- Je hebt alle slavelden al leeg gegeten en ook dat heeft niet geholpen.
- Je eet (redelijk) gezond, je overeet niet en toch val je niet af.
- Je bent klaar met je saboterend gedrag, die belemmerende gedachten en gevoelens.
- Je voelt je emotioneel of stressvol en dat versterkt je behoefte om (overmatig) te eten of te snoepen.
