Eet je met een virtuele maagband niet te weinig?

“Eet je met een virtuele maagband niet te weinig?”

Die vraag krijg ik vaak. En eerlijk? Ik vind het een prachtige vraag. Omdat het precies de kern raakt van wat ik mensen leer in mijn programma. Het laat zien hoe gewend we zijn geraakt aan eten tot we vol zitten – zó vol, dat ‘genoeg hebben’ bijna een vreemd concept is geworden. Eerder schreef ik een blog over een haat-liefde verhouding met eten, deze kun je hier lezen.

Vol zitten is niet hetzelfde als verzadigd zijn

We zijn opgegroeid in een wereld waar eten meer is dan brandstof. Het is beloning. Troost. Pauze. Afleiding. En vaak niet omdat je lichaam daarom vraagt, maar omdat je hoofd dat doet. Geen wonder dat we verzadiging verwarren met overvol zijn.

De virtuele maagband biedt een andere weg. Geen dieet. Geen operatie. Geen poeders of pillen. Maar een mentale reset (1), gebaseerd op hypnotherapie.

Wat is een virtuele maagband eigenlijk?

Tijdens de hypnosesessies wordt je onderbewuste voorbereid op het idee dat je een kleinere maag hebt. Alsof je een echte maagband hebt, maar dan zonder fysieke ingreep (2). En het werkt, omdat je onderbewuste gelooft dat het zo is.

En dát is waar de magie begint. Want meer dan 90% van je gedrag wordt gestuurd door je onderbewuste. Dus als je daar verandering brengt, verandert er echt iets. Niet met wilskracht, maar met inzicht. Met mildheid. Met samenwerking tussen lichaam en geest.

“Maar eet je dan niet te weinig?”

Nee. Je leert juist wat ‘genoeg’ is. Je lichaam krijgt precies wat het nodig heeft – zonder overdaad. Je gaat kleinere porties eten, niet omdat het moet, maar omdat je voelt dat het klopt. Omdat je eindelijk het verschil leert herkennen tussen honger en gewoonte. Tussen verzadigd zijn en volgepropt raken.

Dat leerproces vraagt oefening. En dat is oké. Want jarenlang heb je misschien geleerd dat eten altijd het antwoord is. Dat je bord leeg móet. Dat chocola troost geeft en chips een beloning is. Nu mag je dat loslaten. In jouw tempo.

Bekijk ook deze Youtube video die ik over deze vraag opnam:

Groetjes,

Bianca

(1) https://ikveranderwel.nl/eenvoudig-afvallen-psychologie-is-ook-belangrijk/
(2) https://ikveranderwel.nl/de-virtuele-maagband-effectief-afvallen-onder-hypnose/