Continu uit emoties handelen...
Ik zie ontzettend vaak dat er alleen wordt gekeken naar wát je eet. Natuurlijk is dit een belangrijk onderdeel, maar eigenlijk gaat het er niet om WAT je eet! Jij weet vast al lang wat gezonde voeding is, en toch lukt het niet om je aan diëten te houden.
Hoe komt dat?
Omdat je jouw valkuilen daar niet mee aan pakt! En juist het aanpakken van jouw valkuilen zorgt ervoor dat jij op de lange termijn resultaat blijft zien.
Merk je ook dat je gemotiveerd start maar het niet vol kunt houden? Dat je uiteindelijk terugvalt in je oude gewoontes? Je zit vast in je patronen.
Ervaar jij ook dat het moeilijk is om verleidingen te weerstaan! En verleidingen zullen er ook altijd blijven. Maar als je weet hoe je de balans kunt houden, mag en kun je alles eten!
Op deze manier kun jij eindelijk het diëten en jojo-en achter je laten! Want dit zijn allemaal slechts tijdelijke oplossingen en helpen je uiteindelijk helemaal niet verder...