Laat los wat zwaar is, de herfst als jouw nieuwe begin

De herfst is weer begonnen. Buiten worden de dagen korter, de lucht frisser en de kleuren warmer. De natuur trekt zich langzaam terug. Niet omdat ze het opgeeft, maar omdat ze zich voorbereidt op iets nieuws.

En weet je wat het mooie is? Die verandering voel jij ook vanbinnen.

Misschien heb je het al gemerkt… Je hebt minder energie, je merkt dat je sneller grijpt naar zoet, naar comfort. Je voelt het verlangen om jezelf te verdoven, om even niet te voelen. Alsof je systeem zegt: “Ik wil rust. Warmte. Troost.”

En dát is precies waar het vaak misgaat.

Want als jij moe bent, overweldigd, of gewoon even leeg, dan zijn die oude patronen ineens weer zó sterk. Dan staat dat onbewuste stemmetje meteen klaar. Je weet wel… dat stemmetje dat zegt: “Ach, je hebt het verdiend. Begin morgen maar weer.”

De natuur laat los. Jij mag dat ook doen.

De herfst laat ons iets belangrijks zien. De bomen houden hun bladeren niet krampachtig vast. Ze laten los wat niet meer dient.

En precies dat mag jij ook doen.

De gewoonte om ’s avonds te snaaien. Het patroon om jezelf te straffen na een eetbui. De overtuiging dat het “toch nooit lukt”… Het zijn allemaal oude bladeren die je nu mag laten vallen.

Niet door streng te zijn voor jezelf. Niet door opnieuw een dieet te starten. Maar door van binnenuit te veranderen.

Je hoeft het niet meer alleen te doen

In mijn programma leer je hoe je die diepe, onbewuste patronen doorbreekt. Je gaat werken met hypnose, NLP en praktische oefeningen, zodat je automatisch andere keuzes gaat maken.

Niet op wilskracht, maar op een manier die bij jou past. Zacht, helder en effectief.

Je leert rust te vinden in je hoofd. Grip te krijgen op je eetgedrag. En vooral: mild te blijven, ook als het even niet perfect gaat.

De herfst is hét moment om je opnieuw te verbinden met jezelf. Niet door nóg harder je best te doen, maar door slimmer en zachter met jezelf om te gaan.

Wat wil jij deze herfst loslaten?

Sta eens stil bij deze vraag:

Wat houd jij nog vast, terwijl het je allang niet meer helpt?

De herfst is geen einde. Het is een begin. Een uitnodiging om te kiezen voor lichtheid, in je hoofd én in je lijf. Wil jij dit keer dat het wél lukt? Dan is dit jouw moment. Meld je hier aan voor mijn gratis webinar.