Misschien heb je het al tientallen keren geprobeerd. Met shakes (1), schema’s, calorieën tellen of de nieuwste hype (2). En toch… val je steeds weer terug. In oude gewoontes. In frustratie. In dat rotgevoel van falen. Dan is het tijd voor een andere aanpak.
Want weet je wat het echte probleem is? Je hoeft helemaal geen dieet te volgen. Je hoeft jezelf niet uit te hongeren of te sporten (3) tot je erbij neervalt. En nee, het ligt niet aan jouw gebrek aan discipline.
Het zit ergens anders.
En die plek? Die zit tussen je oren.
Waarom diëten niet werken
Diëten richten zich alleen op wat je eet. Maar niet op waarom je eet. En dáár gaat het mis. Want als jij eet uit stress, verveling of emotie (4), dan maakt het niet uit welk dieet je volgt. Dan blijf je tegen jezelf vechten. Het is alsof je een pleister plakt op een wond die steeds weer open scheurt. Je verandert iets aan de buitenkant, maar de echte oorzaak blijft zitten.
Je begint vol goede moed. Maar dan gebeurt er iets. Een dip. Een moment van zwakte. En voordat je het weet ben je weer terug bij af. Niet omdat jij faalt. Maar omdat het dieet nooit werkte op het niveau waar het écht nodig is.
Het zit in je onderbewuste
Wist je dat 95% van wat je doet, denkt en voelt wordt aangestuurd vanuit je onderbewuste? Alleen het topje van de ijsberg – zo’n 5% – is bewust. Dat is je wilskracht. Je plannen. Je voornemens. Maar daaronder, in die diepe laag, zitten je automatische patronen. Je emoties. Je overtuigingen. En precies daar zit ook je eetgedrag.
Herken je dit? Dat je wéét wat je zou moeten doen, maar het tóch niet lukt? Dat je elke keer weer in dezelfde valkuil stapt? Dat komt omdat je met je bewuste wilskracht probeert te vechten tegen dat machtige onderbewuste. En dat kost ongelofelijk veel energie. Maar het goede nieuws is: je kunt wél iets doen met dat onderbewuste.
De kracht van hypnotherapie
Hypnotherapie is geen trucje. Het is geen goochelshow. Het is een wetenschappelijk onderbouwde manier om je onderbewuste te her programmeren. Zonder gedoe. Zonder strijd. In een diepe staat van ontspanning – hypnose – ga je aan de slag met je eigen overtuigingen, emoties en gewoontes.
Je leert loskomen van die automatische patronen die jou steeds weer saboteren. Je hoeft niet langer te vechten. Je gaat samenwerken met je brein. En dat maakt alle verschil.
Het kan écht anders
Of je nu 5, 15 of 40 kilo kwijt wilt… Of je al zo vaak bent teleurgesteld dat je bijna niet meer durft te hopen… Het kan.
Veel mensen merken dat ze telkens weer terugvallen, hoe goed ze ook hun best doen. Ze volgen een dieet, houden het een tijdje vol, vallen af… en komen daarna weer aan. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat het werkelijke probleem dieper ligt. Eten wordt vaak onbewust ingezet als troost, afleiding of beloning. Dat patroon ontstaat al vroeg. Het zit vast in je systeem – zonder dat je het doorhebt. Een dieet verandert dat niet. Het onderdrukt het alleen tijdelijk.
Met hypnotherapie werk je aan de kern. Je ontdekt waar dat automatische gedrag vandaan komt. Je verandert het van binnenuit, zonder jezelf iets te verbieden. Daardoor ontstaat er rust. Je krijgt grip op je keuzes. En langzaam merk je: je hebt het niet meer nodig. Niet omdat je streng bent voor jezelf. Maar omdat je anders bent gaan denken, voelen én doen.
Jouw volgende stap
In mijn programma werk je op een diep niveau aan je relatie met eten. Niet met regels of verboden. Maar met inzicht. Begrip. En blijvende verandering van binnenuit.
Je leert weer eten vanuit honger. Niet vanuit emotie. Je valt af zonder strijd. En je ontdekt hoe het voelt om weer vertrouwen te hebben in jezelf. En dat is geen mooi verkooppraatje. Dat is precies wat vele anderen al ervaren hebben.
Ben jij er klaar voor om het deze keer écht anders te doen. Meld je dan aan voor mijn gratis webinar. Daarin leg ik je stap voor stap uit hoe je je onderbewuste inzet om succesvol af te vallen – zónder dieet. Je krijgt inzicht, handvatten en een bijzondere oefening om direct mee aan de slag te gaan.
Laat die dieetstrijd achter je. Het zit niet in de regels. Het zit in jou. En daar gaan we samen iets aan doen.
Bianca
(1) https://ikveranderwel.nl/afvallen-met-shakes-de-voor-en-nadelen/
(2) https://ikveranderwel.nl/afvallen-zonder-dieet-en-pillen/
(3) https://ikveranderwel.nl/waarom-is-sporten-goed-voor-je-mentale-gezondheid/
(4) https://ikveranderwel.nl/hulp-bij-emotie-eten/
